Disturbo post traumatico da stress
Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) può svilupparsi dopo aver vissuto o assistito a un evento traumatico, come un incidente, un abuso, un disastro naturale, un'esperienza bellica o qualsiasi altra situazione che comporti una minaccia significativa per la vita o l'integrità fisica o psicologica di una persona o di altre persone.
I sintomi del PTSD si possono raggruppare in quattro categorie principali:
Intrusione: ricordi ricorrenti e involontari dell'evento traumatico, incubi, flashback e reazioni emotive intense o reazioni fisiche quando esposti a stimoli associati al trauma.
Evitamento: sforzi per evitare pensieri, sentimenti, persone, luoghi o situazioni che ricordano il trauma.
Alterazioni negative nelle cognizioni e nell'umore: pensieri negativi persistenti su se stessi, gli altri o il mondo, colpa o vergogna legate al trauma, perdita d'interesse per attività piacevoli, sentimenti di isolamento e difficoltà a provare emozioni positive.
Arousal e reattività aumentate: irritabilità, rabbia, comportamenti autodistruttivi o imprudenti, ipervigilanza, risposte di sobbalzo, difficoltà di concentrazione e problemi di sonno.
Possibili cause:
Il PTSD può essere causato da un'ampia varietà di eventi traumatici. Alcuni fattori di rischio che possono aumentare la probabilità di sviluppare il disturbo includono la gravità e la durata del trauma, precedenti esperienze traumatiche, la presenza di altri problemi di salute mentale, scarso sostegno sociale e fattori genetici o biologici.
La prevalenza del PTSD varia in base alla popolazione e all'esposizione ai traumi. Studi epidemiologici stimano che circa il 7-8% delle persone svilupperà il PTSD nel corso della vita. Le donne hanno una probabilità maggiore rispetto agli uomini di sviluppare il PTSD. Tra i sopravvissuti a eventi traumatici specifici, come guerre o catastrofi naturali, la prevalenza del PTSD può essere significativamente più alta.
Terapia EMDR:
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico sviluppato da Francine Shapiro per il trattamento del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) e di altri disturbi legati a traumi. Questa terapia si basa sull'idea che i ricordi traumatici non sono adeguatamente elaborati e integrati nel sistema mnemonico, il che porta a sintomi persistenti di PTSD. L'obiettivo dell'EMDR è aiutare il paziente a elaborare e integrare questi ricordi traumatici in modo che non provochino più sintomi invalidanti.
Il processo terapeutico EMDR può essere suddiviso in otto fasi:
Storia e valutazione del paziente: Il terapeuta raccoglie informazioni sullo sfondo del paziente, le esperienze traumatiche e i sintomi attuali per valutare l'idoneità dell'EMDR come trattamento.
Preparazione: Il terapeuta spiega il processo di EMDR e insegna al paziente tecniche di gestione dello stress e di rilassamento, come la respirazione profonda, per essere utilizzate durante e tra le sessioni di terapia.
Valutazione: Il terapeuta e il paziente identificano insieme un ricordo traumatico specifico da elaborare e selezionano un'immagine visiva che rappresenta il ricordo, una credenza negativa associata al ricordo, una credenza positiva desiderata e una scala di valutazione del disagio emotivo.
Desensibilizzazione: Il terapeuta guida il paziente attraverso movimenti oculari guidati o altre forme di stimolazione bilaterale, mentre il paziente si concentra sul ricordo traumatico. L'obiettivo è ridurre il livello di disagio emotivo associato al ricordo.
Installazione: Durante questa fase, il terapeuta incoraggia il paziente a concentrarsi sulla credenza positiva desiderata mentre continua con la stimolazione bilaterale, rafforzando la connessione tra il ricordo e la nuova credenza positiva.
Scansione corporea: Il terapeuta chiede al paziente di concentrarsi su eventuali sensazioni fisiche residue legate al ricordo e utilizza la stimolazione bilaterale per aiutare a elaborare queste sensazioni.
Chiusura: Alla fine della sessione, il terapeuta assicura che il paziente si senta stabile e sicuro e discute le strategie di coping e il piano di trattamento per le sessioni successive.
Rivalutazione: All'inizio delle sessioni successive, il terapeuta e il paziente rivalutano i progressi compiuti e determinano se è necessario continuare a lavorare sullo stesso ricordo o passare a nuovi ricordi traumatici.
La terapia EMDR può richiedere diverse sessioni per elaborare completamente un ricordo traumatico, a seconda della gravità del trauma e delle circostanze individuali del paziente. Studi clinici hanno dimostrato che l'EMDR è un trattamento efficace per il PTSD e può portare a una riduzione significativa dei sintomi e a un miglioramento della qualità della vita.
Ad oggi rappresenta uno tra gli interventi migliori e più efficaci in assoluto per l’elaborazione e superamento dei ricordi traumatici, i cui risultati risultano stabili nel tempo.
